Pipoca!!!! Tem coisa melhor que comer pipoca!? Sem falar que tem muita fibra!!! Eu faço em pipoqueira elétrica, sem óleo e sem sal. Pode também ser feita em panela, com azeite e manteiga, dá mais trabalho mas fica ótimo. Pipoca de microondas dessas prontas não dá! A quantidade de sódio é alta, mesmo nas tradicionais, e excesso de sódio é complicado, dor de cabeça e retenção hídrica na certa; a quantidade de gordura ruim dessas pipocas para serem feitas em micro também é sempre maior, sem falar que gordura vegetal hidrogenada está presente em algumas marcas mais populares, usada como agente (barato) de condução de calor. Pode perceber que pipocas com 0% de gordura são mais duras e demoram mais para estourar. Também pode ser feita no microondas (particularmente não uso) com milho em um bowl de vidro coberto com plástico filme (fazer furinhos no plástico) por aproximadamente 5 minutos ou então só colocar o milho em um saco de papel (desses de pão) no microondas também por 5 minutos, são opções mas a pipoca fica mais dura.
