Viva!
Vamos comemorar nossas pequenas vitórias porque elas também são importantes!
Levantou? Tomou banho? Quem faz uso de medicação, tomou a sua? Tomou café da manhã? Vamos aos pouquinhos, um passo de cada vez!
Caso você tenha saído do que precisava para o seu objetivo, reveja se não está sendo muito rígido consigo mesmo, às vezes refazer os planos ajuda a renovar a motivação. Não desanime, podemos recomeçar!